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您如果有常常使用手指抓握及手腕轉動，如照顧嬰幼兒的媽媽，或是長時間使用鍵盤滑鼠的上班族，且卻未能好好休息，久而久之，手腕開始產生 疼痛 、 腫脹 甚至有 活動受限 的情況。小心您可能是 【橈骨莖突狹窄性腱鞘炎】 的高風險族群~ 什麽是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎  ：...

張先生因工作關係常使用搬重物，且由於作業形態，常使用手部的動作。近日發現手腕酸痛，手指伴隨有刺痛、無力感。經診斷屬於【腕隧道症候群】，在積極配合醫囑以及參與復健療程後，目前恢復良好，疼痛的症狀已經改善許多。 什麽是腕隧道症候群 腕隧道症候群（Carpal Tunnel...

因職業常需要久站、搬運重物，或是久坐甚少運動，核心肌力不足，久之脊椎負擔較大，腰椎加速退化， 致使椎間盤壓迫到坐骨神經，此時最常產生下背痛、酸麻無力的症狀，小心 坐骨神經痛找上門。 坐骨神經 管理下肢的感覺和運動，由腰神經和骶神經組成，但如果因 椎間盤突出...

在日常活動中，膝關節的使用可謂是非常的頻繁，然而關節在長期受力下，關節間軟骨 （半環形軟骨組織 / 半月板） 會因退化或是長期緩慢磨損、使硬骨與關節周圍組織摩擦進而增生形成骨刺、關節變形、失去彈性，同時產生關節疼痛、僵硬、以致於影響活動功能，這就是 退化性關節炎 。 ...

平日的活動中，無論是步行，跑步，跳躍，足部關節承受身體的重量並給予緩衝，控制平衡，然而 只要是腳踝處於腳板向下準備回正時，如果沒有踩好，脚踝的受力就會容易發生改變，進而引發 #肌肉拉傷 或是 #韌帶的撕裂傷。 因此 #脚踝扭傷...