2月6日3 分鐘衛教文章因運動造成的半月板損傷,如何預防與治療日常生活中的運動及行走,有賴膝關節的頻繁活動,其中位於膝蓋骨和脛骨之間、髕骨之後的 半月板 是保持膝蓋關節正常功能和穩定性的重要結構,有助於維持膝蓋關節的穩定性和平衡。半月板富有彈性,具有緩衝作用,可以吸收膝關節所受到的壓力,可以減少骨頭間的碰撞和摩擦。因此,有人形容...