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筋膜的功能，是將我們的肌肉、骨骼、器官緊密連接組織，並提供支撐與保護，也負責傳遞力與穩定，確保身體的每一個部位能夠協調運作。 然而，當筋膜 僵硬 、 沾黏 或 受損 時，我們的靈活性與健康就會受到挑戰，可能出現慢性疼痛、疲勞甚至活動受限。 筋膜僵硬的元兇：現代生活習慣...