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2023年11月7日讀畢需時 3 分鐘

認識鵝掌肌腱發炎(症候群)

膝蓋部位的鵝掌肌腱炎是一種常見的膝蓋疼痛症狀。鵝掌肌的位置鵝掌肌的位置位於膝關節內側下方約2~4 公分處，負責膝蓋的内旋及彎曲的動作。鵝掌肌不是一條單一的肌肉，它是由 3 條肌肉的遠端肌腱所構成：分別為縫匠肌（Sartorious）、股薄肌（Gracilis）和半腱肌...

2023年8月12日讀畢需時 2 分鐘

什麽是運動治療

運動治療就是個案主動的運動。我們的運動治療項目： (1)紅繩Redcord懸吊系統︰利用懸吊系統分擔部分身體重量以減緩疼痛的情況下，找出弱運結，透過訓練促進神經肌肉協調並改善動作鏈，避免因疼痛和姿態不正造成疼痛。 (2)肌力及耐力訓練︰...