2023年2月20日2 分鐘衛教文章小心!青少年過度跳躍也會造成運動傷害青少年愛打籃球,對於肌肉發展與心肺功能是很好的有氧運動,但是過度運動卻還是容易造成運動傷害。常見的運動傷害如髕骨肌腱發炎,俗稱「跳躍膝」。 什麽是跳躍膝 跳躍膝是由於髕骨的肌腱反復或過度使用造成肌腱發炎。 髕(ㄅ丨ㄣˋ.)骨的位置就是一般人說的膝蓋骨,呈現倒三角形,位於大腿...