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骨關節退化 有哪些症狀，又該如何預防呢？是不是一定只會發生在年長者？ 骨關節退化的成因 骨關節退化是一種常見的慢性疾病，其症狀包括關節疼痛、腫脹、僵硬和運動功能受限其主要原因是年齡增長、遺傳因素、或是關節過度使用、創傷和肥胖等。 預防 骨關節退化與預防可以遵循以下建議哦：...

物理治療師 戴伊霆 專長 急慢性運動傷害 運動傷害防護 運動按摩 肌筋膜疼痛處理 肌內效貼紮 神經鬆動術 專業憑證 國家考試高考合格物理治療師 社團法人中華肌內效協會 - c級認證 Easy flossband Level 1+2 巫毒帶認證 亞洲健身教育協會...

青少年愛打籃球，對於肌肉發展與心肺功能是很好的有氧運動，但是過度運動卻還是容易造成運動傷害。常見的運動傷害如髕骨肌腱發炎，俗稱「跳躍膝」。 什麽是跳躍膝 跳躍膝是由於髕骨的肌腱反復或過度使用造成肌腱發炎。 髕（ㄅ丨ㄣˋ.）骨的位置就是一般人說的膝蓋骨，呈現倒三角形，位於大腿...