1月9日3 分鐘衛教文章身體悠舞:感受身體的訊息,守護脊椎與保健脊椎的結構與功能 脊椎是人體一項至關重要的構造,我們也常稱為「龍骨」,它不僅支撐著我們的身體,還負責著眾多感覺和運動功能。脊椎由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎組成,並環繞著脊髓,是神經系統的主幹。這個複雜的結構提供了支持、靈活性和保護,但也容易受到各種因素的影響而出現問題。...
2023年12月21日2 分鐘衛教文章認識薦骼關節薦骼關節在哪裏? 身體臀部脊椎的末端,在骨盆兩側有左右對稱的大塊骨頭,這叫做髂骨,兩塊髂骨中間包夾著薦椎。薦椎位於腰椎以下,髂骨之間,是一大塊三角形的骨頭。 在髂骨與薦骨相連接的地方,就是薦髂關節(Sacroiliac Joint)的位置。...
2023年12月8日2 分鐘衛教文章止痛、緩解發炎,促進組織修復-磁場溫熱治療器磁場溫熱治療器為專業醫療設備,利用磁場、震動、溫熱促進組織修復、止痛、緩解發炎。 其原理是以交變性磁場產生微振動使產生溫熱效應,溫熱效應能夠深入較深層的肌肉軟組織進而達到止痛放鬆,促進組織血液循環,加速受傷組織修復。 功能...
2023年12月2日2 分鐘衛教文章退化性髖關節炎髖關節是人體最大的關節,日常生活的行動都與髖關節的活動有高度關聯,髖關節位於臀部由股骨頭與髖臼構成,向上連結骨盆,向下連結大腿骨,關節囊會充滿關節液做潤滑、有軟骨做緩衝。 當關節軟骨以及關節周圍的韌帶、肌腱、關節囊、滑囊等...
2023年11月14日3 分鐘衛教文章長期低頭或坐姿不良真的要小心-頸椎壓迫使用3C產品(電腦、手機、平板電腦等)已經是現代人的日常,然而由於長時間的低頭以及坐姿不良,而造成頸椎長期壓迫,小心出現肩頸、上下背、手臂手指等部位麻痛、肌肉無力等症狀,還可能會出現不同類型的頸椎症狀 ~ 以下整理長時間的低頭以及坐姿不良可能引起身體部位的不適有哪些~...