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骨質疏鬆  對於人體的健康、生活品質有著重大影響，患有骨質疏鬆代表其 #骨折  風險可能增加或是 #姿勢改變 進而影響生活功能。 #骨質疏鬆症 是因骨頭中 #鈣質減少 或 #骨密度降低 導致骨骼內孔隙變大、結構變差，久之容易有...

當肩膀出現以下症狀：如肩膀疼痛以及活動受限，無法上舉，睡覺也無法側睡，排除自身的結構問題外，上述症狀多爲五十肩的病狀特徵。 五十肩的正式名稱為 “沾黏性關節囊炎” ， 其成因是肩關節囊及周圍軟組織之發炎、纖維化所引發關節疼痛及活動受限，...

常見的 背痛 隱藏人體許多欲 傳達的警訊，其中多數是由 #姿勢不良 引起的肩頸問題；由於身體的 内臟 、 消化器官 與背部神經有局部重叠，因此 #身體器官 疼痛的移轉 也可能產生 背痛 的症狀，如有 背痛的症狀，真的需要多加注意！...

大多數人一定有一覺醒來，發現脖子僵硬，疼痛，難以轉動的經驗。沒錯，這就是我們一般常提到的“ 落枕 ”，我們俗稱的“ 落枕 ”在醫學上的名稱爲“ 急性頸椎關節周圍炎 ”。 落枕常發生於 #長時間固定 或 #不良的睡姿，或是不合適的枕頭，導致頸椎部位的肌肉（ 提肩胛肌...

球類運動是許多朋友的熱愛，無論是足球、籃球還是網球。在運動過程中，由於太過激烈或是熱身不夠充分，在活動及爭搶過程中，容易造成各種運動傷害。如：籃球場上的快速轉身和跳躍，容易造成膝蓋和腳踝的受傷。而在網球場上，反覆的擊球動作可能引起肩膀和手肘的問題，成為常見的網球肘和肩膀筋膜...