2023年9月7日3 分鐘衛教文章長期肩痛-上班族造成肩痛的原因與改善您如果有長期肩痛的問題,可能要注意了,以下分享與整理造成您肩膀不適的可能因素和相關注意事項: 造成肩痛的幾個常見原因 姿勢不良:長時間保持不良的坐姿或站姿,如駝背、傾斜等,會加重肩部壓力。 長時間使用電腦:如果你需要長時間使用電腦,螢幕高度、鍵盤和滑鼠位置應調整得合適。...