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2023年9月11日2 分鐘
緩解疼痛及舒緩肌肉的好幫手-牽引機
牽引機是一種常見於物理復健的醫療設備,通常用於治療頸部或是腰部相關的疼痛和症狀。 用途 疼痛緩解:牽引機可用於減輕因頸椎或腰部問題引起的疼痛和僵硬感。 神經根解壓:減輕因椎間盤突出或脊髓壓迫而引起的神經根痛和放射性痛。 改善姿勢:牽引機也可用於幫助改善不正確的頸部姿勢,以減...
2023年9月7日3 分鐘
長期肩痛-上班族造成肩痛的原因與改善
您如果有長期肩痛的問題,可能要注意了,以下分享與整理造成您肩膀不適的可能因素和相關注意事項: 造成肩痛的幾個常見原因 姿勢不良:長時間保持不良的坐姿或站姿,如駝背、傾斜等,會加重肩部壓力。 長時間使用電腦:如果你需要長時間使用電腦,螢幕高度、鍵盤和滑鼠位置應調整得合適。...
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