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在追求健康生活，維持自身的體態，健走與慢跑無疑是最受歡迎的有氧運動選項。這兩者都能提升心肺功能、促進新陳代謝，並為我們的生活帶來更多活力。然而，當考量到關節健康時，它們對於關節的影響卻有顯著差異。那麼，究竟哪一種運動更適合自己呢？ 讓我們從科學的角度來探討。...