手指狹窄性肌腱滑膜炎是一種常見的手部疾病，常發生在手指部位，常見在大拇指、食指，也就是我們常説的扳機指
成因
其成因主要與手指部位，肌腱鞘的狹窄和發炎有關。當患部的肌腱鞘受到損傷或發炎，導致鞘內的肌腱在彎曲或伸展時受阻，手指會出現卡住、無法施力等症狀，嚴重時會造成肌腱沾黏，活動受到限制。
狹窄性肌腱鞘炎的成因可能與長期重複性手部動作、手指過度使用、手部受傷或慢性疾病（如糖尿病和風濕性關節炎）等有關。
症狀
初期：掌心或手指關節，在休息後常有腫脹，僵硬的感覺。
中期：手指在彎曲或伸展時出現「卡住」感，伴隨著疼痛和不適。當手指被「卡住」時，需要用另一隻手指或手掌輕輕推動，才能恢復正常運動。
嚴重的情況下，手指可能會無法自行恢復，並需要用手幫助展開。
好發族群
狹窄性肌腱鞘炎在不同族群中都有發生，而經常在工作或是家務中，使用手掌抓握，提重物者是好發族群：如麵包師，髮型師，或是家務工作者；另外隨著年齡增長，肌腱鞘和關節的組織變得容易受損也有關聯。
預防
預防方面，建議適時休息手部，避免長時間連續使用手指，如經常使用手機或鍵盤，可適時停頓進行手部伸展運動，減輕肌腱滑膜的壓力。同時，注意保持手部的衛生和保暖，避免受到寒冷刺激。
治療
初期狹窄性肌腱滑膜炎可透過非手術治療，如以冰敷減輕疼痛、使用消炎藥膏塗抹局部、並適度運動保持手指活動。
如果症狀嚴重已經影響日常生活，則可能需要手術治療，手術通常會放鬆或切除影響手指活動的狹窄部位。手術後，通常需要進行適當的復健治療，避免過度使用手指，以免再度引發疾病。
經過休息仍有不適，記得還是要尋求專業醫師的診斷~
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