一.什麼是網球肘和高爾夫球肘?
其實是肌腱發炎了。
網球肘 (外側上髁炎)：是外側上髁區域的肌肉群或肌腱發炎
高爾夫球肘 (內側上髁炎)：內側上髁區域的肌肉群或肌腱發炎
二. 什麼原因會造成網球肘和高爾夫球肘?
可以發生在任何年齡和族群。
舉凡做家事、上班、運動都離不開手腕、手肘反覆性的使用，若出力越大或出力不當都
可能導致肌腱發炎。
因為工作或家事的關係，發炎部位無法得到充分休息，所以容易反覆發作。
如果沒有從平常的工作或運動習慣來作調整，就很容易就會復發或變成慢性肌腱炎。
三.平時可以如何建立運動習慣？
可以透過適當的伸展進行手肘的運動~
如果有任何不舒服，還是要儘快尋求專業醫師的診斷喔！
重德診所關心您
Comentários