當醫師診斷患有退化性關節炎，有什麼運動可以舒緩或是加强呢？
退化性關節炎的運動可以在輕微不痛的部位進行以下的幾種運動：
1.左右輪流弓步。
2.蛤蜊開合。
3.側躺抬腿。
如果進行中仍感覺不適，記得還是要尋求專業醫師的診斷喔！
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認識退化性關節炎的舒緩運動
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當醫師診斷患有退化性關節炎，有什麼運動可以舒緩或是加强呢？
退化性關節炎的運動可以在輕微不痛的部位進行以下的幾種運動：
1.左右輪流弓步。
2.蛤蜊開合。
3.側躺抬腿。
如果進行中仍感覺不適，記得還是要尋求專業醫師的診斷喔！
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